Похудеть быстро тяжело, но все таки можно » Информационный и развлекательный портал

    Похудеть быстро тяжело, но все таки можно

    Раздел: Новости Дата публикации: 17-07-2016, 06:50
    Похудеть быстро тяжело, но все таки можноПредставительницы прекрасного пола, которые следят за своей фигурой, очень хотели бы узнать о существовании самой эффективной диеты. Но найти такую методику питания непросто. Обычно для ускорения процесса похудения используются экспресс-диеты.

    Как быстро похудеть?

    Существует множество методов похудения, которые считаются эффективными из-за достаточно быстрого результата. К подобным способам можно отнести так называемые моно-диеты и жесткие ограничения в приеме пищи. Но эффект от таких диет будет достаточно быстротечным. Обычно человек сбрасывает несколько килограммов и через неделю снова их набирает. Что касается моно-диет, с их помощью можно оперативно похудеть на 5-8 килограммов. Здесь Como perder peso можно кстати почитать про один весьма действенный метод.

    Если вашей целью является быстрое похудение, можно использовать некоторые экспресс-диеты, которые пользуются особенной популярностью. К примеру, в основе кефирной диеты лежит употребление этого кисломолочного напитка в течение всего дня. Но не рекомендуется приобретать кефир с низким процентом жирности. Если в день вы будете выпивать около полутора литров кефира, то за три дня точно сможете потерять до пяти килограммов. Помимо кефира, при такой диете допускается употребление воды, а также зеленого или травяного чая.

    Некоторые леди, которые желают быстро похудеть, выбирают гречневую диету. Гречневая система похудения была признана самой лучшей для живота. При регулярном употреблении гречневой крупы из организма уходит лишняя жидкость, уменьшается отечность и повышается эластичность кожи. Гречку следует готовить не традиционным способом, а просто запаривать кипятком и настаивать несколько часов. Длительность подобной диеты не превышает недели. А похудеть за семь дней можно примерно на пять килограммов.

    Также оперативно похудеть помогут белковые разгрузочные дни. На протяжении всего периода такого белкового похудения следует употреблять продукты, в которых содержится совсем мало жиров и углеводов. Рекомендуется использовать продукты, богатые белком. К примеру, на завтрак можно выпивать стакан нежирного кефира. Затем следует перекусить небольшим кусочком твердого сыра. На обед рекомендуется съесть отварное куриное мясо. После этого дозволяется еще один перекус стаканом кефира. Ну и на ужин можно порадовать себя рыбкой с овощами. При соблюдении подобного белкового рациона за три дня можно похудеть на четыре килограмма.

    Необходимо понимать, что стройность в результате таких диет достигается за счет потери жидкости и мышечной массы. Именно поэтому данные методы разрешается использовать лишь в качестве экстренной меры.
    Конечно, существует множество и других достаточно жестких диет, которые обещают похудение в кратчайшие сроки. Но вышеперечисленные методы можно считать наиболее оптимальными. Сбросить за пару дней несколько килограммов - это вполне реально.



    Стероиды не вредят организму

    Короткие курсы стероидов – это система приема анаболических препаратов, которая подразумевает длительность не больше 4-х недель. В идеале, конечно, «курсить» в таком виде стоит не больше 2-3 недель. Бил Робертс является...

    В Ростове наркополицейские задержали преступную группу и изъяли пять килограммов героина.

    В Ростове наркополицейские задержали преступную группу и изъяли пять килограммов героина. Куратором и организатором был 49-летний гражданин Таджикистана. По данным следствия, мужчина руководил четырьмя преступными группами. В...

    Удивить жену массажем

    К сожалению, мы не всегда находим время для того, чтобы поддерживать свое тело в идеальном состоянии. А выглядеть молодо и привлекательно хочется....

    Канада - привлекательное направление для беженства

    Очень полезная статья для тех кто решил приехать в Канаду как беженец. Пожалуй, именно здесь собрана вся информация по данному вопросу....

    Как не растеряться в выборе смартфонов

    Прежде чем рассматривать различные виды смартфонов, и их операционные системы, давайте для начала разберемся с самим понятием «смартфон». Само слово smartphone с английского переводится, как умный телефон. Это умный телефон с...

    Системе молниезащиты следует уделить повышенное внимание

    Конструктивно молниезащита дома состоит из молниеприемника, токоотвода и заземлителя. Монтаж системы молниезащиты заключается в установке и надежном соединении между собой этих элементов....

    В Костроме продолжают готовить к ремонту мост через Волгу

    В Костроме продолжается подготовка к капитальному ремонту моста через реку Волгу. Испытания конструкции переправы состоятся с 7 по 15 августа, сообщает городская администрация....

    Ширма разделит и отделит

    Атрибут классических интерьеров, декоративная ширма до сих пор привлекает многих, заставляя задуматься над тем, что скрыто за ней. Сегодня ширма превратилась в функциональный предмет домашней обстановки. Какие разновидности ширм...

    Заказать мебель выгоднее, чем покупать готовую

    Переехав на новую квартиру, необходимо выбрать для неё мебель. Вроде бы, ничего сложного в выборе не предвидится. Сегодня все мебельные магазины переполнены разнообразной продукцией. Однако не всегда среди моря готовых изделий...

О сайте

...

автор: bakiev_dv@mail.ru основан на базе фремворка Bootstrap Version 2.2.2, 2013 год.
Яндекс.Метрика