Правильное питание в период простуды

    Раздел: Дом и семья / Здоровье и медицина Дата публикации: 21-01-2018, 19:42
    Правильное питание в период простудыБольшей риск подхватить простудные заболевания возможен в период резкого перепада климатических условий, особенно в момент оттепели. Если данная инфекция одолела, то необходимо проводить лечебные процедуры медицинскими препаратами, народными средствами и строго соблюдать правильное питание в момент болезни. Советуем делать основной упор на продукты питания для укрепления и повышения иммунитета организма, а так же противовирусной защиты.
    Основные при питании правила в простудные моменты
    - в рацион питания рекомендуется использовать каши из овсянки, риса и манки, разновидности сочных напитков и свежих фруктов, а так же горячие медовые заварки
    - особенному вниманию уделить в питание куриный бульон. Молодое, куриное мясо является отличным стимулятором продуцирования слизи, что вырабатывает мокроту более уязвимой для легкого откашливания
    - для ежедневного питания нужно употреблять квашеную капусту, в рассоле которой имеется большее количество аскорбинки, варенье черной и красной смородины, перец сладкий и настойки шиповника
    - масло сливочное, яичный желток, твердый сыр, печенку, все это является источником не хватающего для организма витамина А
    - в момент заболевания главное сохранить аппетит, поэтому нужно водить в рацион питания любимые блюда заболевшего, не насилуя ослабленный организм
    - самый незаменимым продуктом при простудных заболеваниях и гриппе является чеснок. Он с большим успехом побеждает вредные бактерии и грибки в организме, а главное вирус гриппа
    - в профилактических целях используют разбавленный в горячей воде сок хрена и меда, в соотношении на 1 литр воды по 1 ст ложки сока и меда. Принимать на протяжении дня 3 раза по 1 ст ложки
    - применять противопростудные напитки, имеющие целый ряд полезных для ослабшего организма веществ, как чай с добавлением корицы и кориандры. Они оказывают противовирусные свойства и облегчают дыхание.
    Рекомендуемое меню для питания в период простуды:
    - завтрак первый: каша из овсянки на молоке, сладкий лимонный чай,
    - завтрак второй: яичный омлет на пару, отвар из засушенного шиповника,
    - обед: куриный бульон, каша из риса, мясные биточки на пару, компот из малины,
    - ужин: картофель толченый с маслом, рыба тушеная, салат из валенных овощей, горячий напиток с медом,
    - перед сном: стакан теплого молока, ряженки или кефира.
    В период лечения и профилактики простудных заболеваний старайтесь больше уделять вниманию приготовленным в домашних условиях, полезные отвары, напитки, компрессы из ряда рецептов народной, целебной медицины, отлично помогающие избавится от болезней.
     
     
    Для профилактики простудных, сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний, рекомедуется ежедневно употреблять одну чайную ложку меда. Так же мед помогает выводить алкоголь из организма. Где приобрести мед? Можем рекомендовать магазин меда "Amhani". Здесь вам могут предложить более 35 сортов меда высокого качкства, с доставкой по всей России.

    Корм для собак

    В современном мире все больше владельцев собак выбирают для их кормления именно сухие корма. Данный тип питания достаточно востребованный и актуальный на сегодняшний день. Но также необходимо отметить и то, что специалисты во...

    Что-что, а продукты нужно выбирать тщательно

    Выбирать продукты питания порой сложно из-за обилия на рынке производителей. Важно купить свежее мясо, рыбу или овощи. Ошибиться легко, а ведь такая ошибка может «дорого» стоить....

    Комплексный обед восстановит все силы

    Теперь нет необходимости вставать на час раньше и готовить еду на работу – горячие и вкусные обеды в офис помогут Вам решить эту проблему....

    Что такое Дженерик?

    Несмотря на то, что о препаратах группы Дженерик написано и рассказано достаточно много, большое количество людей до сих пор не понимают, что это такое...

    Похудеть быстро тяжело, но все таки можно

    Представительницы прекрасного пола, которые следят за своей фигурой, очень хотели бы узнать о существовании самой эффективной диеты. Но найти такую методику питания непросто. Обычно для ускорения процесса похудения используются...

    Практически домашний обед

    Питание многих офисных работников не отличается разнообразием. Ведь часто не хватает времени на полноценный обед. Решить эту проблему поможет доставка обедов. Ведь существует большое количество компаний, предлагающих такие...

    Инфекции грозят каждому

    Виды инфекций Слово «инфекция» происходит от латинского «inficio» — вношу что-либо вредное, заражаю, и позднелатинского «infectio» — заражение. Однако буквальный перевод слова не вполне отвечает вкладываемому в это понятие...

    Многофункциональный видеодомофон

    Цветной домофон Kocom KCV-A374SD с рисунком на 2 видеокамеры с громкой связью. Дисплей LCD диагональю 7 дюймов. Корпус глянцевый. Вся полученная фото и видео информация записывается на съемную SD карту....

    Натуральные продукты - очень вкусно, очень полезно

    Здоровое питание – это не роскошь, а осознанный выбор каждого....

О сайте

...

автор: bakiev_dv@mail.ru основан на базе фремворка Bootstrap Version 2.2.2, 2013 год.
Яндекс.Метрика